16 überraschende gesundheitliche Vorteile von Astaxanthin

Astaxanthin ist ein rotes Pigment, das in Fischen, Garnelen und einigen Mikroalgen vorkommt. Es ist ein starkes Antioxidans, das nachweislich bei kardiovaskulären Risiken hilft, das Gehirn schützt und das Immunsystem moduliert. Lesen Sie diesen Beitrag, um mehr über die erwiesenen Vorteile von Astaxanthin zu erfahren und wie es Ihnen helfen kann, Ihre Gesundheit zu optimieren.

Einleitung

Astaxanthin (ASTA) ist ein natürlich vorkommendes orange-rotes Pigment-Carotinoid, das in Algen, Garnelen, Hummer, Krebsen und Lachsen vorkommt.

Astaxanthin wird von den grünen Mikroalgen Haematococcus pluvialis, Chlorella zofingiensis, Chlorococcum und Hefe Phaffia rhodozyma hergestellt.

Die Grünalge H. pluvialis bildet hohe Mengen an Astaxanthin, wenn ihr Zustand ungünstig ist, einschließlich einer hohen UV-Belastung, weshalb Astaxanthin starke antioxidative Eigenschaften hat.

Tiere, die diese Mikroalgen oder Hefe fressen, nehmen dann Astaxanthin in ihren Körper auf, weshalb wilde Garnelen, Hummer, Krebse und Lachse leuchtend rot-orangefarben sind.

Wildlachs kann bis zu 26 – 38 mg Astaxanthin pro kg Körpergewicht enthalten, während Zuchtlachse in der Regel 6 – 8 mg Astaxanthin pro kg Körpergewicht enthalten.

Astaxanthin wird im menschlichen Körper nicht in Vitamin A umgewandelt.

Wie andere Carotinoide hat auch Astaxanthin eine selbstlimitierte orale Absorption und es wurde keine Toxizität festgestellt, wenn es in sehr hohen Dosen (bis zu 465 mg/kg/Tag bei Männern und 557 mg/kg/Tag bei Frauen) bei Ratten getestet wurde.

Der übermäßige Konsum von Astaxanthin kann jedoch die Haut und das Gewebe von Tieren rot werden lassen, weshalb Astaxanthin in Futtermitteln für Fisch und Meeresfrüchte verwendet wird.

Pharmakokinetik von Astaxanthin

Astaxanthin ist eine stark fettlösliche Substanz, d.h. es wird besser aufgenommen, wenn es mit Öl verzehrt wird.

Wenn Astaxanthin eingenommen wird, wird es ähnlich wie Fett verdaut und aufgenommen, d.h. es wird zu Chylomikronen zusammengesetzt. Die Chylomikronen werden in den Lymphkreislauf aufgenommen, bevor Reste von Astaxanthin durch Lipoproteinlipasen verdaut werden. Astaxanthin wird dann in Lipoproteinpartikel assimiliert, um in Gewebe transportiert zu werden.

Dies bedeutet, dass Astaxanthin den Stoffwechsel von Fett und Cholesterin leichter beeinflussen kann, besonders wenn es sich auf die kardiovaskuläre Gesundheit bezieht.

Verschlucktes Astaxanthin wird durch den First-Pass-Leberstoffwechsel vor allem durch die Leber CYP450 bei Ratten metabolisiert.

Astaxanthin kommt in allen untersuchten Geweben vor, mit Ausnahme des Herzens.

Astaxanthin als wirksames Antioxidans

Als Antioxidans ist Astaxanthin 10 mal stärker als Zeaxanthin, Lutein und Beta-Carotin und 100 mal stärker als Vitamin E.

Die Struktur von Astaxanthin erlaubt es, sich über die Zellmembranen zu erstrecken oder außerhalb der Zellmembranen zu bleiben, wodurch es die Zellmembranen sowohl von innen als auch von außen schützen kann.

1) Astaxanthin mildert oxidative Effekte von Diabetes

Im Allgemeinen verursacht hoher Blutzucker einen hohen oxidativen Stress bei Diabetikern. Astaxanthin kann die Pankreaszellen (die Insulin produzieren) vor oxidativem Stress durch hohen Blutzucker schützen.

Es ist auch ein gutes Mittel bei der Wiederherstellung von Lymphzellstörungen bei diabetischen Ratten.

Es verhindert auch diabetische Nervenstörungen durch Reduktion des oxidativen Stresses und Nierenzellschäden.

Das Carotinoid zeigte eine schützende Wirkung auf hohen Glukose-induzierten oxidativen Stress, Entzündung und Apoptose in proximalen röhrenförmigen Epithelzellen.

Astaxanthin verbessert die Insulinempfindlichkeit bei Ratten und Mäusen bei fettreicher und fruktosehaltiger Ernährung.

2) Astaxanthin reduziert Risiken von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Astaxanthin kann LDL-Cholesterin senken, HDL-Cholesterin und Adiponectin erhöhen und die Lipidoxidation in den Blutgefäßen (R, R2, R3, R4) verhindern.

In einem Mausmodell verzögert und reduziert Astaxanthin die Blutgerinnung in den Blutgefäßen und erhöht den Blutfluss.

3) Astaxanthin reduziert Herzschäden durch Herzinfarkte

Bei Ratten, Kaninchen und Hunden reduziert die Vorbehandlung der Tiere mit einem synthetischen Astaxanthin den durch den Herzinfarkt verursachten Schaden am Herzen dosisabhängig (R, R2, R3).

4) Astaxanthin hilft bei nicht-alkoholischer Fettleberkrankheit

Astaxanthin verbessert die Insulinempfindlichkeit, Leberentzündung und reduziert die Fettleber bei Mäusen mit fettreicher Ernährung. Darüber hinaus hilft Astaxanthin bei der Fettleber beim Menschen im Vergleich zu Placebo.

5) Astaxanthin hemmt den Krebs

Bei Ratten und Mäusen mit chemisch induziertem Mund-, Blasen-, Darm- und Brustkrebs hemmt Astaxanthin die Tumorbildung und das Wachstum (R, R2, R3, R4).

Astaxanthin hemmt das chemisch induzierte Fibrosarkom durch Aktivierung des Anti-Krebs-Immunsystems.

In Zellkulturen hemmt Astaxanthin das Wachstum von Dickdarm-, Fibrosarkom-, Brust- und Prostatakrebszellen und embryonalen Fibroblasten mit Aktivierung von Tumorsuppressorgenen wie p53.

6) Astaxanthin moduliert die Immunantwort

Kombinierte Astaxanthin- und Fischöl-Supplementierung moduliert die Lymphozytenfunktion bei Ratten.

Astaxanthin erhöhte Antikörperproduktion

7) Astaxanthin schützt die Magenschleimhaut vor H. pylori und Magengeschwüren.

Mäuse, die 1 Stunde lang mit Astaxanthin vorbehandelt wurden, bevor die Ulkusinduktion die Magengeschwüre signifikant reduziert hatte. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Astaxanthin antioxidative Eigenschaften hat und eine schützende Wirkung gegen Geschwürbildung in murinen Modellen ausübt.

Zell-Extrakte aus Haematococcus und Chlorococcum haben die Zahl der H. pylori (ein Bakterium, das Magengeschwüre verursacht) und Magenentzündungen bei H. pylori-infizierten Mäusen signifikant reduziert.

8) Astaxanthin schützt vor UV-Schäden

Es kann eine Verdickung der Haut verhindern und den Kollagenabbau gegen UV-induzierte Hautschäden reduzieren.

Astaxanthin schützt vor UVA-induzierter Hautalterung wie Durchhängen und Falten.

9) Astaxanthin reduziert Übungsmüdigkeit

Die antioxidative Wirkung von Astaxanthin kann die Erschöpfung bei einem erzwungenen Schwimmtest bei Ratten deutlich verzögern.

10) Astaxanthin schützt die Mitochondrien vor oxidativem Stress

Astaxanthin ist wirksam bei der Verbesserung der mitochondrialen Funktion durch den Schutz der Mitochondrien vor oxidativem Stress.

Diätetisches Astaxanthin verbessert die mitochondriale Funktion in weißen Blutkörperchen von Hunden, höchstwahrscheinlich durch Linderung von oxidativen Schäden an DNA und Proteinen.

Astaxanthin schützt das Nervensystem

11) Astaxanthin reduziert Hirnschäden durch Schlaganfall

Die Vorbehandlung mit hochdosiertem (80 mg/kg) Astaxanthin reduzierte die Hirnschädigung durch einen Schlaganfall bei Ratten signifikant.

Mit Astaxanthin vorbehandelte Mäuse schneiden besser ab als Mäuse, die nach einem Schlaganfall nicht mit Astaxanthin behandelt wurden.

12) Astaxanthin hilft bei der Genesung von traumatischen Hirnverletzungen

Astaxanthin reduziert die Hirnschwellung nach einer traumatischen Hirnverletzung bei Mäusen.

Astaxanthin scheint zu helfen, die körperliche Erholung von einer traumatischen Hirnverletzung bei Mäusen zu beschleunigen, wenn auch ohne Auswirkungen auf die kognitive Funktion.

13) Astaxanthin kann gegen Alzheimer-Krankheit schützen

In einem Zellmodell schützt Astaxanthin neuronale Zellen vor Beta-Amyloid-induzierter Toxizität, was darauf hindeutet, dass Astaxanthin vor der Alzheimer-Krankheit schützen kann.

Astaxanthin schützt Hippocampus-Neuronen vor den Auswirkungen der Beta-Amyloid-Toxizität.

Astaxanthin bekämpft das Altern des Gehirns bei Ratten durch Erhöhung des BDNF-Spiegels.

Die Auswirkungen von Astaxanthin auf das alternde Gehirn unterscheiden sich zwischen den Geschlechtern bei Ratten.

14) Astaxanthin kann vor der Parkinson-Krankheit schützen und sie behandeln.

Aufgrund seiner entzündungshemmenden, antioxidativen und mitochondrialen Schutzwirkung wurde Astaxanthin als potenzielles Therapeutikum für die Parkinson-Krankheit vorgeschlagen.

Andere

15) Astaxanthin schützt die Augen vor bakteriellen Entzündungen

Astaxanthin schützt die durch bakterielle Toxine entzündeten Rattenaugen, indem es die Entzündung reduziert.

16) Astaxanthin hilft bei hohem Blutdruck

Diätetisches Astaxanthin hilft bei hohem Blutdruck auf viele verschiedene Arten, unter anderem durch die Modulation von Stickstoffmonoxid und entspannt das Blutgefäß und hilft so bei hohem Blutdruck.

Dosierung

Vorteilhafte Ergebnisse wurden bei 2 mg beim Menschen mit dosisabhängiger Wirkung bei 8 mg beobachtet.

Derzeit wird bei Mäusen bei sehr hohen Dosen (über 500 mg/kg Körpergewicht) keine Toxizität festgestellt.

Nebenwirkungen und Warnungen

Derzeit gibt es keine direkten Beweise dafür, dass die Verwendung von Astaxanthin bei Menschen oder Tieren schädlich ist.

Während es keine groß angelegte Studie gibt, die die langfristige Sicherheit oder schädliche Wirkungen von Astaxanthin beim Menschen nachweisen kann, haben mehrere solcher Studien eindeutig gezeigt, dass eine langfristige Supplementierung ähnlicher Antioxidantien wie Carotinoide und Lutein das Krebsrisiko erhöht, insbesondere bei Rauchern.

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